Dein Weg zu mehr Beweglichkeit und zur Schmerzfreiheit beginnt hier
Willkommen bei fit.mit.claudia
Entdecke effektive Übungen, die dich zu einem gesünderen und aktiveren Leben führen. Lass uns gemeinsam deine Beweglichkeit wieder herstellen bzw. erhalten, deine Schmerzen lindern und so innere Stärke entfachen.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten.
Engpass- und Beweglichkeitstraining
Bei fit.mit.claudia dreht sich alles um dein Wohlbefinden.
Mit effektiven Übungen / Dehnungen sowie kleinen Krafteinheiten gleichen wir die einseitigen Belastungen des Alltags, wie z.B. das Sitzen oder Stehen wieder aus. Damit erreichen wir, dass Schmerzen jeglicher Art, die zu Einschränkungen der Beweglichkeit führen, beseitigt werden oder gar nicht erst entstehen.
Verkürzte Muskeln und verklebte Faszien können die Beweglichkeit der Gelenke erheblich einschränken und somit Ursache für viele Beschwerden und Schmerzen sein. Genau hier setzen unsere Übungen an. Selbst wenn du bereits unter Arthrose leidest, können dir unsere Übungen helfen, um die Beweglichkeit zu verbessern und die Gelenke schmerzfreier zu machen.
Ich zeige dir als Zertifizierter Liebscher & Bracht Bewegungslehrer wie du die Beweglichkeit aller Gelenke des Körpers (vom Kopf bis zum kleinen Zeh) wieder herstellen oder erhalten kannst, unabhängig vom Alter und derzeitigem Ist-Zustand der Beweglichkeit.
Alles entsprechend dem Motto "Bleib geschmeidig, bleib in Bewegung"!
